#4.
■共に目指す目標(府域) 項 目 現 状 未成年者の飲酒 目標(2010年) なくす − 男性 4.2% 3.4%以下 (⑩府民健康づくり・栄養調査) (2割以上の減少) 適正飲酒量について知っている者 の割合 − 100% アルコールに関する教育を受ける 機会の増加 − 未成年者 100% アルコール関連問題の相談先を 知っている者の割合 − 50%以上 多量飲酒者(1日3合以上)の割合 一口 メモ ■適正飲酒 10か条 ① 笑いながら共に、楽しく飲もう ② 自分のペースでゆっくりと ③ 食べながら飲む習慣を ④ 自分の適量にとどめよう ⑤ 週に2日は休肝日を ⑥ 人に酒の無理強いをしない ⑦ くすりと一緒には飲まない(睡眠剤、安定剤、糖尿病薬等) ⑧ 強いアルコール飲料は薄めて ⑨ 遅くても夜12時で切り上げよう ⑩ 肝臓などの定期検査を 資料:「適正飲酒の手引き」アルコール健康医学協会 37
#5.
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