テキスト全文
適量飲酒の重要性と健康への影響
#1. ｜6｜飲 酒 適量のお酒はリラックスをさせたり、コミュニケーションを円滑にしたりするなど の良い面もありますが、過度の飲酒はアルコール依存症や肝機能障害になりやすく、 アルコール関連問題を引き起こすことがあります。そのため、節度ある飲酒を心掛け ることが必要です。 スローガン 「節度ある飲酒を 心掛けよう」 34
#2. 府民の実践目標 ■1週間のうち2日は、休肝日 （飲まない日）にしよう ■自分のペースを守って飲もう ■食事とともにお酒を飲もう ■未成年者に飲酒を勧めない ■人にお酒を無理強いしない 健康づくりのための環境整備 ■適正飲酒に関する正しい知識の普及 ■未成年者の飲酒を防止 ・小・中・高校等での酒害教育を強化する ・地域で、未成年者がアルコール飲料を手にしない環境をつくる ■断酒者の活動を支援する 35
飲酒習慣者の現状と喫煙率
#3. ｜現状｜ ＜平成10年度 府民健康づくり・栄養調査＞ ■飲酒習慣者（週に3回以上、1回1合以上飲む者）の割合は、男性では40〜60歳代で高く、女性 では20歳代で最も高い。 ■男女とも飲酒量が多い者ほど喫煙率が高くなる傾向がある。 ■飲酒習慣者（週に3回以上、1回1合以上飲む者）には、多量（1日3合以上）飲酒する者が多い。 ■ 飲酒習慣者の割合 20歳代 23.4 12.2 30歳代 7.9 40歳代 7.4 50歳代 男性 女性 36.0 49.7 55.9 5.5 60歳代 53.3 3.3 70歳以上 38.8 1.8 0 10 20 30 40 50 60 （％） ■ 飲酒状況と喫煙率 （％） 男性 80 女性 74.5 65.9 66.7 60 喫 煙 率 40 59.5 54.4 52.7 47.5 49.7 34.5 20 6.9 0 総 計 4.7 7.3 飲まない 2週に 1合程度 11.3 0.0 2日に 1合程度 毎日 1合程度 毎日 2合程度 毎日 3合以上 「平成10年度 府民健康づくり・栄養調査」 （参考） 【主な酒類換算の目安】 お 酒 の 種 類 ビール（中ビン １本500ml） アルコールの度数 純アルコール量 5％ 20ｇ 15％ 22ｇ ウイスキー・ブランデー（ダブル 60ml） 43％ 20ｇ 焼酎（25度） （１合 180ml） 25％ 36ｇ ワイン（１杯 120ml） 12％ 12ｇ 清 36 酒（１合 180 ml）
未成年者の飲酒防止と教育の必要性
適正飲酒の10か条と目標設定
